Albóndigas de pollo en salsa de hortalizas

Albóndigas de pollo en salsa de hortalizas

Albóndigas de pollo en salsa de hortalizas  

Esta receta de Albóndigas de pollo en salsa de hortalizas es muy rica y muy nutritiva, con ingredientes sanos, gusta mucho a mi familia y no tiene excesivas calorías.

Fácil de hacer, incluso con antelación, es de los platos que mas gustan en muchas casas.

    Cómo se hacen las albóndigas:

En un bol grande ponemos la carne picada junto con el trocito de tocino ibérico beteado, picado también con la carne. Agregamos los huevos batidos, sal, pimienta y las 2 cucharadas de vino blanco y mezclamos muy bien. Una vez que esté todo...

carnes: MEZCLAS Y CASQUERIA THERMOMIX

Chary Serrano | 06 noviembre, 2019

Primer Encuentro Internacional de Pan Artesano en Córdoba

Primer Encuentro Internacional de Pan Artesano en Córdoba

El Primer Encuentro Internacional de Pan Artesano en Córdoba, ha sido organizado por la Asociación de panaderos artesanos PANESPAN .

Panespan, siglas del grupo PAN ESPAÑOL ANDALUZ, nace en 2015 con el fin de agrupar a profesionales de la panadería concienciados con el cambio en la calidad de sus productos, uniéndose para organizar cursos de formación avanzados y eventos para promover el consumo de productos tradicionales. Esta asociación se basa en la formación, la salud y la unión entre panaderos para dignificar el oficio y mejorar el mercado actual con productos de alta calidad, n...

EVENTOS GASTRONÓMICOS

Chary Serrano | 04 noviembre, 2019

Los dulces típicos de Córdoba en el Día de Todos los Santos

Los dulces típicos de Córdoba en el Día de Todos los Santos

Gachas dulces, Diferentes recetas

Si hay un plato dulce típico en Córdoba en el Día de todos los Santos, es el de gachas.Unas dulces y especiadas gachas que están buenísimas y que en este blog las tengo en dferentes y variadas de recetas:Las gachas tradicionales, con y sin azúcar, con leche entera, desnatada y hasta con agua. y las gachas de mosto.

A continuación pongo los enlaces a todas mis recetas de gachas:

GACHAS DULCES, 2 RECETAS: las tradicionales y #sinazúcar LLEGÓ EL OTOÑO… PASTELITOS DE GACHAS DULCES GACHAS DULCES Sin Azúcar y sin Lactosa GACHAS DE MOSTO

Est...

COCINA CORDOBESA

Chary Serrano | 31 octubre, 2019

CAQUIS, UN TRUCO PARA ABLANDARLOS

CAQUIS, UN TRUCO PARA ABLANDARLOS

Caquis, un truco para ablandarlos   El caqui, también se conoce como “palo santo”. Se considera una fruta tropical y pertenece a la familia de las ebanáceas.

Para saber si está maduro hay que presionar al caqui con suavidad y se debe hundir un poco el dedo. La piel debe ser lisa, sin marcas,aunque a veces presenta manchas oscuras en torno a la parte donde se sujeta del árbol.

Cuanto más maduro sea el caqui estará mas dulce y tendrá  mayor proporción de azúcares que se reparten principalmente en fructosa y en menor proporción en sacarosa y glucosa.

Es una de las frutas...

Hogar: TRUCOS DE COCINA FRUTAS

Chary Serrano | 28 octubre, 2019

Callos de ternera con manitas de cerdo, chorizo y morcilla

Callos de ternera con manitas de cerdo, chorizo y morcilla

Callos de ternera con manitas de cerdo, chorizo y morcilla

Las patas de la ternera, el cerdo y el cordero ya limpias y sin las pezuñas, son ricas en gelatina y muy jugosas. Las de cerdo y ternera son perfectas para acompañar a los callos.

Algunas veces al guiso de callos le pongo jamón serrano, pata de ternera y morro de cerdo. En esta ocasión les he puesto morcilla. Siempre les pongo chorizo.

Como veis en los ingredientes no le pongo embutido en exceso. No os pongo el peso del chorizo y la morcilla sino una aproximación en pieza, aunque normalmente echo dos rodaja de cho...

carnes: MEZCLAS Y CASQUERIA COCINA CORDOBESA

Chary Serrano | 26 octubre, 2019

Puding de yogur y limón sin azúcar, sin grasa.

Puding de yogur y limón sin azúcar, sin grasa.

Puding de yogur y limón sin azúcar, sin grasa   Los pudings son de los postres clásicos que mas gustan. Son sencillos de hacer y admiten muchas variaciones. Esta que os traigo es diferente, con yogur y un toque de limón. También lleva gelatina para hacerlo mas consistente. Tiene gran cantidad de nutrientes y al hacerlo con yogur desnatado y leche desnatada, endulzado con Stevia, lo hace de bajas calorías, sin azúcar y con mucho sabor. Apto para diabéticos.

Os voy a hablar brevemente de la leche y el yogur:

La leche está compuesta por agua e hidratos de carbono principalmente...

postres light: FLANES Y CREMAS THERMOMIX

Chary Serrano | 22 octubre, 2019

PAN NAAN EN SARTÉN

PAN NAAN EN SARTÉN

Pan Naan en sartén   Por el #DiaMundialdelPan os traigo uno de mis panes rápidos preferidos: El Pan Naan. Es muy fácil de hacer, en realidad es como una torta hecha en sartén.Originario de la India, es un pan fermentado, plano, con poquita miga y que al cocerse forma huecos. En la India hay dos tipos de panes: los fermentados y los panes ácimos (los que no llevan fermentación). El Pan Naan aunque pueda parecer ácimo es del grupo de los fermentados, que aunque no leva mucho si tiene algo de esponjosidad.  Como es tan rápido de hacer, es ideal para cuando no tengamos pan en casa, pero hay...

PANES

Chary Serrano | 16 octubre, 2019

Natillas caseras de vainilla en vasitos, con bizcochos y nata,

Natillas caseras de vainilla en vasitos, con bizcochos y nata,

Natillas caseras de vainilla en vasitos, con bizcochos y nata   Las natillas son de las cremas caseras mas extendida y apreciada. Gusta a mayores y niños, son nutritivas y un postre rico, ligero y perfecto. Las natillas clásicas las preparo con una galleta María en el fondo del platito. Las que os traigo en esta receta son diferentes en el montaje y presentación. También he sustituido la clásica galleta por bizcochos de soletilla, que son suaves y muy ricos, aportando un sabor diferente. En los vasitos quedan muy bonitas presentadas. Doy la opción de prepararlas a mano, de forma clásica,...

THERMOMIX postres: Vasitos Copas

Chary Serrano | 12 octubre, 2019

Ensalada de asadillo de pimientos rojos, calabacín y cebolla

Ensalada de asadillo de pimientos rojos, calabacín y cebolla

Ensalada de asadillo de pimientos rojos, calabacín y cebolla

Esta ensalada está hecha con un asadillo de pimientos rojos, calabacín y cebolla. Por supuesto es indispensable un buen Aceite de Oliva Virgen Extra (Aove). Para esta ensalada prefiero un Picual, muy bueno para las ensaladas. O un Arbequina, magnífico para las hortalizas aunque podemos usar un Multivarietal (Coupage) suave, que le de un buen gusto. Digamos que éste el el comodín y el que encontramos con mas facilidad.

Fácil y rica, es un primer plato excelente. Es un plato vegano que también puede ir de acompañamiento d...

ENSALADAS PLATOS VEGANOS

Chary Serrano | 06 octubre, 2019

Mi Taller de Cocina Sana con Aove en AgroPriego

Mi Taller de Cocina Sana con Aove en AgroPriego

Taller cocina sana con Aove

El pasado día 22 de septiembre impartí un Taller de cocina sana, sostenible y práctica dentro de la Feria Agroalimentaria de Priego de Córdoba AGROPRIEGO, la mas importante de la comarca de la Subbética cordobesa, promovido por el Consejo Regulador Aceite D.O.P. Priego de Córdoba y la oficina de Turismo de Priego de Córdoba.

El objetivo era enseñar preparaciones nutritivas, fáciles, sencillas, hechas con Aceite de Oliva Virgen Extra de la D.O.P, y como mi línea va por ese camino, me puse manos a la obra a preparar unas recetas que encajaran con el tema...

EVENTOS GASTRONÓMICOS

Chary Serrano | 02 octubre, 2019

Chary Serrano cocinando
Sobre mí

Mi afición por la gastronomía me llevó a crear este blog en 2006. Incluye recetas de todo tipo con fotos paso a paso y vídeos explicativos. Trucos de cocina, Tablas de calorías, índices glucémicos. Mi cocina es sencilla, bien presentada y bien explicada.

Reportajes de Restaurantes, Eventos, Ferias y Congresos, donde participo y viajes gastronómicos. Fotos de Córdoba, mi ciudad y algunas manualidades.