VIVIR EL DÍA A DÍA SIN AZUCAR

VIVIR EL DÍA A DÍA SIN AZUCAR

LECHE MERENGADA sin grasa y sin azúcar

Por desgracia, vigilar el consumo de azúcares debemos hacerlo miles de personas.

Luchar día a día con la diabetes o con una dieta de adelgazamiento no es tarea fácil. Otras muchas personas están en el umbral y necesitan cuidarse para no llegar a ello y otras por tener que hacer dieta obligada, que cuesta mucho perder kilos para luego recuperarlos de forma inconsciente. Yo pertenezco a los dos últimos grupos y me solidarizo con las personas que sufren la enfermedad. Procuro, como es mi línea desde que abrí el blog, ofrecer algunas alternati...

COCINA NAVIDEÑA NUTRICIÓN, TABLAS, CONSEJOS, EDULCORANTES

Chary Serrano | 24 diciembre, 2009

ALETA DE TERNERA RELLENA, CON SABORES DE NAVIDAD

ALETA DE TERNERA RELLENA, CON SABORES DE NAVIDAD

Aleta de ternera rellena para Navidad

La pieza de la aleta o falda de ternera es ideal para hacer rollos, rellenándolos con ingredientes diferentes.

El aroma que desprende la mezcla de la carne con la cocción de las frutas secas deja en la casa el olor característico de la Navidad.

Los rellenos pueden ser muy variados, dependiendo de nuestros gustos. Yo la relleno diferente algunas veces, así que no es necesario centrarse en el que yo he puesto, es cuestión de echarle imaginación.

Cómo se rellena la aleta de ternera:

Aplanamos muy bien la pieza de carne. Yo uso l...

carnes: TERNERA y VENADO PREMIOS A MIS RECETAS COCINA NAVIDEÑA

Chary Serrano | 24 diciembre, 2009

PATIOS EN NAVIDAD DE LA CALLE PASTORA Y TOCINO

PATIOS EN NAVIDAD DE LA CALLE PASTORA Y TOCINO

El patio de la Calle PASTORA, 2 es precioso. Es una casa antigua, remodelada completamente hace pocos años, pero en la que han querido mantener su carater antiguo y para ello han utilizado materiales de derribo y de anticuarios.

 

Este año el belén lo han instalado en la entrada, pero queda igualmente muy bonito

 ...

 

 

Calle tocino:

Este patio es muy grande y cuidado.Debido a las fuertes lluvias la mayoría los pascueros que lo adornan profusamente estaban quitados de la intemperie, pero aún así está precioso.Un b...

CORDOBA Y PROVINCIA

Chary Serrano | 23 diciembre, 2009

PIZZA DE YORK Y QUESO

PIZZA DE YORK Y QUESO

 

Pizza masa fina con york y queso

Esta masa fina de pizza me gusta mucho. No tiene muchas complicaciones y la terminación es ligera y un poco crujiente. Es fácil de porcionar por la forma en que está montada pues lleva cuadraditos de jamón de york y sabanitas de queso. Me gusta cortarla siguiendo este patrón porque salen bonitos trozos cuadrados.

Es muy completa y especialmente sabrosa, pero tiene un gran aporte calórico, por eso la tomamos de vez en cuando y gusta mucho a toda mi familia.

TRUCO:

Lleva tomate triturado reducido que le da un mejor sabor que el...

MASAS: PIZZAS

Chary Serrano | 22 diciembre, 2009

PUDING DE PAN CON BRANDY, sin azúcar

PUDING DE PAN CON BRANDY, sin azúcar

Puding de pan con brandy, sin azúcar

Una receta clásica de puding de pan que muchos hacemos para reciclar pan que haya sobrado o esté a punto de caducar, o para aprovechar recortes de pan de molde, como es el caso en esta receta en particular, hecha con pan de molde. También lo hago con magdalenas o restos de bizcocho, incluso con éstos mezclados con pan.

Recetas de puding de pan hay muchas y variadas. Yo lo hago a mi gusto, con mas especias, y me resulta muy bueno.

La ejecución de la receta es muy sencilla, da poco trabajo. Es de bajas calorías al no llevar grasa ni azúc...

postres light: FLANES Y CREMAS Bajas Calorías

Chary Serrano | 16 diciembre, 2009

ENSALADA TEMPLADA DE CHIPIRONES Y GULAS

ENSALADA TEMPLADA DE CHIPIRONES Y GULAS

Ensalada templada de chipirones y gulas

Es imprescindible que los chipirones sean medianos y tiernos y las gulas de primera calidad.

La escarola le da una textura de base muy buena, crujiente y sabrosa.  Si no tienes escarola puede sustituirla por otras hojas de lechuga o un mix.

El aceite de oliva virgen extra (Aove) es ideal para el salteado de los chipirones porque los deja crijientes y para el salteado de las gulas, y por supuesto es imprescindible para el aliño de la escarola.

Cómo se hace la Ensalada templada de chipirones y gulas:

Limpiar y trocear la esca...

GULAS ENSALADAS COCINA NAVIDEÑA

Chary Serrano | 06 diciembre, 2009

UN DIA EN EL BULLI, FERRAN ADRIÁ

UN DIA EN EL BULLI, FERRAN ADRIÁ

He estado viendo esta noche el programa de TVE1 'Version española', presentado por Cayetana Guillén Cuervo 'Un día en El Bulli' con Ferrán AdriáEs el último de los diez capítulos que conforman la serie y me he quedado impresionada.El documental está dirigido por Albert Adriá, que estaba en el coloquio junto a Ferrán Adriá y Juan Echanove, actor y experto gastrónomo.

No podìa apartar los ojos de la pantalla... que cantidad de cocineros, camareros, limpiadores, reponedores...en total 70 personas para ofrecer a los clientes algo verdaderamente sorprendente.El mimo, el detalle, la profesi...

VARIOS

Chary Serrano | 05 diciembre, 2009

MANIFIESTO EN DEFENSA DE LOS DERECHOS FUNDAMENTALES EN INTERNET

MANIFIESTO EN DEFENSA DE LOS DERECHOS FUNDAMENTALES EN INTERNET

Esto está circulando hoy por muchos blogs. Me uno a la iniciativa

Ante la inclusión en el Anteproyecto de Ley de Economía sostenible de modificaciones legislativas que afectan al libre ejercicio de las libertades de expresión, información y el derecho de acceso a la cultura a través de Internet, los periodistas, bloggers, usuarios, profesionales y creadores de internet manifestamos nuestra firme oposición al proyecto, y declaramos que…1.- Los derechos de autor no pueden situarse por encima de los derechos fundamentales de los ciudadanos, como el derecho a la privacidad, a la se...

VARIOS

Chary Serrano | 02 diciembre, 2009

LOS JOTQUEIKS DE LA NEGRITA.- Rosita Pérez

LOS JOTQUEIKS DE LA NEGRITA.- Rosita Pérez

Mi amiga Rosita nos deleita con otra de sus recetas.

Mi abuelita nos hacia unos Jotqueiks bien buenos.Antes (y ahora), había una marca de jotqueiks en el mercado, se llamaban "los de la negrita", porque traían una negrita pintada en la caja (Aunt Jemima), pero valían caros, y como siempre han sido tiempos de crisis, mi abuelita nos hacia los jotqueiks caseros, que la verdad saben mucho mas buenos, y además, se les puede dar el sabor que nos guste.Se pueden hacer con sabor a naranja, limón, plátano, avena, canela, vainilla o de los originales, que no se les pone nada extra, y saben a l...

VIVA LA COCINA MEXICANA - ROSITA PEREZ

Chary Serrano | 17 noviembre, 2009

JULIE  Y  JULIA, la película

JULIE Y JULIA, la película

Fuí invitada por Canal cocina al pre-estreno de la película Julie y Julia y llegué con bastante curiosidad pues nunca habío oído hablar de estos personajes.

Así conocí a la legendaria (para los americanos) Julia Child (interpretada por Meryl Streep) y a su mayor admiradora, Julie Power (interpretada por Amy Adams) de cuyo libro: "Julie and Julia: 365 Days, 524 Recipes, 1 Tiny Apartment Kitchen" está sacado este film. El libro se publicó en 2005.  La edición de bolsillo se tituló Julie and Julia: My Year of Cooking Dangerously .

Una historia en la que se van enlazand...

VARIOS

Chary Serrano | 10 noviembre, 2009

Chary Serrano cocinando
Sobre mí

Mi afición por la gastronomía me llevó a crear este blog en 2006. Incluye recetas de todo tipo con fotos paso a paso y vídeos explicativos. Trucos de cocina, Tablas de calorías, índices glucémicos. Mi cocina es sencilla, bien presentada y bien explicada.

Reportajes de Restaurantes, Eventos, Ferias y Congresos, donde participo y viajes gastronómicos. Fotos de Córdoba, mi ciudad y algunas manualidades.