GAZPACHO DE TOMATE Y CALABACÍN

GAZPACHO DE TOMATE Y CALABACÍN

 

Gazpacho de tomate y calabacín

 

Nosotros acostumbramos a beber el gazpacho con la comida.  Este gazpacho nos gusta mucho.

Una amiga me comentó hace años que probara el calabacín crudo en los gazpachs y nos encantó, desde entonces forma parte de muchos de mis gazpachos, ensaladas y rellenos.

El calabacón añade textura y no mucho sabor a diferentes platos, por lo que es ideal usarlo tanto en crudo, como cocinado.

Además como tengo muchos en el huerto, les voy dando salida de esta forma tan fresquita y apetitosa.

Cómo se hace el Gazpacho de...

GAZPACHOS THERMOMIX COCINA VEGANA

Chary Serrano | 21 agosto, 2010

ALBÓNDIGAS EN SALSA DE BAJAS CALORIAS

ALBÓNDIGAS EN SALSA DE BAJAS CALORIAS

Albóndigas en salsa de bajas calorías con alcachofas

Estas albóndigas en salsa quedan muy ricas y son de bajas calorías. Son muy sabrosas, cunden bastante y suelen gustar a todos.

La carne de cerdo blanca, sin nada de grasa, se puede comer dentro de una dieta de bajas colorías. Las otras carnes son pollo y jamón serrano curado, 

Doy por separado los ingredientes de la masa para las albóndigas, con los de la salsa y además pongo de ingrediente opcional alcachofas.A mi me gustan mucho y si tengo la suerte de encontrarlas pequeñitas y frescas, pongo una por cada comensal en la...

carnes: MEZCLAS Y CASQUERIA ALBÓNDIGAS Bajas Calorías

Chary Serrano | 16 agosto, 2010

PAN DULCE INTEGRAL DE PASAS, ALMENDRAS Y MUESLI

PAN DULCE INTEGRAL DE PASAS, ALMENDRAS Y MUESLI

Es un pan dulce muy rico y que dura hecho bastantes días.Se diferencia bastante del bizcocho en su textura, más recia pero muy sabroso y llena mucho.

INGREDIENTES:1 taza de leche1/2 taza de mantequilla50 g. de levadura fresca1/4 de taza de agua templada3 tazas de harina de repostería2 1/4 taza de harina integral1 cucharadita de sal1/2 de taza de azúcar1 cucharada de canela1 taza de pasas2 cucharadas de almendras fileteadas3 cucharadas de muesli2 huevos batidos

Calentar la leche y retirar. Cortar la mantequilla en pedacitos y añadir a la leche para que se derrita. Dejar que entib...

PANES DULCES

Chary Serrano | 08 agosto, 2010

VUELVE LUZ DE GAS RADIO BLOG

VUELVE LUZ DE GAS RADIO BLOG

Después de un paréntesis en el que Juan Duque dirigó una estupenda obra de teatro que tuvo muchísimo éxito "Las preciosas ridículas"http://juan-duque.blogspot.com/search?updated-max=2010-07-23T11%3A53%3A00%2B02%3A00&max-results;=1

Vuelve con su pograma semanal, que a partir de ahora y hasta su finalización estará dedicado a los Premios 20 Blogshttp://juan-duque.blogspot.com/2010/08/premios-20-blogs.html

Miércoles 4 de AgostoEn directo de 18 a 19 horas

Contenido:-

Hasta los cojones es el administrador del blog más votado en la anterior edición: "Lo que me toca los cojones"

Chary Serrano | 04 agosto, 2010

FILETES DE LOMO CON PUERROS Y CALABACIN

FILETES DE LOMO CON PUERROS Y CALABACIN

Filetes de lomo con puerro y calabacín

Esta receta es de lo más sencillo, se me ocurrió hacerla sobre la marcha porque tengo muchas cosas en el huerto, y así las voy gastando.Además se hace en menos de 20 minutos.

Las cantidades que doy son para dos comensales. Ya que los filetes de lomo son pequeños, pongo 2 por comensal.

Este plato es de bajas calorías, porque se ha demostrado que la carne de cerdo no es tan perjudicial como se cree. La parte del lomo es magra y la poca grasa que tiene alrededor se puede quitar fácilmente. Solo tiene 2,65 gramos de grasa por cada 100 gr...

carnes: CERDO Bajas Calorías

Chary Serrano | 31 julio, 2010

PUDING DE YOGUR, LIGTH

PUDING DE YOGUR, LIGTH

Este postre es muy nutritivo y está muy bueno. Además es bastante bajo en calorías y servido muy frío es excelente para estas fechas.

INGREDIENTES:3 yogures naturales desnatados3 huevos grandes2 cucharadas de edulcorante líquido1 cucharadita de canela en polvo para la masa y otra para espolvorear

Batir todos los ingredientes con batidora y poner en una bandeja de cristal.Meter en le Microondas unos 10 min. al máximo (depende de la pot. del M.O.Dejar enfriar y meter en el frigorífica al menos 4 horas.

Espolvorear por encima canela y servir en el mismo recipienteGracias por...

postres light: FLANES Y CREMAS MICROONDAS

Chary Serrano | 28 julio, 2010

HUEVOS FRITOS CON PIMIENTO CEBOLLA Y TOMATE

HUEVOS FRITOS CON PIMIENTO CEBOLLA Y TOMATE

Este plato nos gusta mucho en casa y así aprovecho de nuestros productos, pues todo lo que lleva es de nuestra cosecha, incluido el aceite. Bueno, todo menos el azúcar y la sal.

Antes teníamos gallinas, pero por no poderlas atender las regalamos a un amigo, que a su vez nos regala algunos huevos.Estos huevos son de esas gallinas. Además, éstos son los primeros tomates y pimientos de la temporada. Y la cebolla de las que se le pisan el rabo para que añejen en el huerto, recién cogidita, bien hermosa.

INGREDIENTES:1 cebolla grandetomates pelados y troceados pimientos de freír huev...

HUEVOS COCINA CORDOBESA VERDURAS Y HORTALIZAS

Chary Serrano | 24 julio, 2010

MI MEJOR RECETA 2009 ,PREMIO CANAL COCINA; CODILLOS CONFITADOS

MI MEJOR RECETA 2009 ,PREMIO CANAL COCINA; CODILLOS CONFITADOS

Mi receta de Codillos de cerdo confitados con Aove

https://micocinayotrascosas.com/2007/07/codillos-de-cerdo-confitados.html

ha sido ganadora en el concurso de Canal cocina:Mejor Receta de Usuario del Año. El premio: 5 Ganadores de una plancha de cocina y un ejemplar de Sigue cocinando en 22 Minutoshttp://www.canalcocina.es/concursos/ganadores/canalcocina.es-cumple-un-ano

La plancha Ufesa Canal cocina viene con accesorios: 6 pinchitos metálicos, pinzas de tenedor y 2 palas de madera, grandes, 1 delantal Ufesa-Canal cocina, negro con el logo grande del huevo frito abajo y el li...

PREMIOS A MIS RECETAS

Chary Serrano | 19 julio, 2010

COPA DE ARROZ CON LECHE Y CEREZAS sin azúcar, sin grasa

COPA DE ARROZ CON LECHE Y CEREZAS sin azúcar, sin grasa

Copa de arroz con leche y cerezas, sin azúcar, sin grasa

Como me gusta mucho el arroz con leche, lo hago de formas muy diferentes y ésta se me ocurrió como un postre sano y muy sabroso.

Es bastante ligera, y al llevar leche desnatada y edulcorante, tiene menos calorías.

Aprovechando la temporada de cerezas, las puse como un buen acompañamiento.

Cómo se hace la Copa de arroz con leche y cerezas, sin azúcar, sin grasa:

La hice con Thermomix Mod. Th31:

Comenzamos poniendo la mariposa en las cuchillas para hacer la crema de arroz con leche.

V...

postres light: FRUTAS ARROZ Video-Recetas

Chary Serrano | 15 julio, 2010

¡¡GRACIAS SELECCION!! Y AGRADECIMIENTO DEL DESAFIO CRUZCAMPO AL PULPO PAUL

¡¡GRACIAS SELECCION!! Y AGRADECIMIENTO DEL DESAFIO CRUZCAMPO AL PULPO PAUL

Todos tenemos en nuestra retina los momentos vividos con nuesta Selección.

Yo no soy futbolera, pero el orgullo patrio está por encima de todo y lo que me produce mayor satisfacción es ver a un país totalmente unido por encima de ideologias y banderas, donde la que se exhibía era la nuestra, la española y el orgullo de ser español.

Momentos inolvidables que permanecerán para siempre en nuestra memoria, desde los campos de fútbol hasta las calles, donde millones de personas festejamos la victoria y comprobamos que la mayoría de los países estaban con España y festejaron con nosot...

VARIOS

Chary Serrano | 14 julio, 2010

Chary Serrano cocinando
Sobre mí

Mi afición por la gastronomía me llevó a crear este blog en 2006. Incluye recetas de todo tipo con fotos paso a paso y vídeos explicativos. Trucos de cocina, Tablas de calorías, índices glucémicos. Mi cocina es sencilla, bien presentada y bien explicada.

Reportajes de Restaurantes, Eventos, Ferias y Congresos, donde participo y viajes gastronómicos. Fotos de Córdoba, mi ciudad y algunas manualidades.