PUDING DE YOGUR, LIGTH

PUDING DE YOGUR, LIGTH

Este postre es muy nutritivo y está muy bueno. Además es bastante bajo en calorías y servido muy frío es excelente para estas fechas.

INGREDIENTES:3 yogures naturales desnatados3 huevos grandes2 cucharadas de edulcorante líquido1 cucharadita de canela en polvo para la masa y otra para espolvorear

Batir todos los ingredientes con batidora y poner en una bandeja de cristal.Meter en le Microondas unos 10 min. al máximo (depende de la pot. del M.O.Dejar enfriar y meter en el frigorífica al menos 4 horas.

Espolvorear por encima canela y servir en el mismo recipienteGracias por...

postres light: FLANES Y CREMAS MICROONDAS

Chary Serrano | 28 julio, 2010

HUEVOS FRITOS CON PIMIENTO CEBOLLA Y TOMATE

HUEVOS FRITOS CON PIMIENTO CEBOLLA Y TOMATE

Este plato nos gusta mucho en casa y así aprovecho de nuestros productos, pues todo lo que lleva es de nuestra cosecha, incluido el aceite. Bueno, todo menos el azúcar y la sal.

Antes teníamos gallinas, pero por no poderlas atender las regalamos a un amigo, que a su vez nos regala algunos huevos.Estos huevos son de esas gallinas. Además, éstos son los primeros tomates y pimientos de la temporada. Y la cebolla de las que se le pisan el rabo para que añejen en el huerto, recién cogidita, bien hermosa.

INGREDIENTES:1 cebolla grandetomates pelados y troceados pimientos de freír huev...

HUEVOS COCINA CORDOBESA VERDURAS Y HORTALIZAS

Chary Serrano | 24 julio, 2010

MI MEJOR RECETA 2009 ,PREMIO CANAL COCINA; CODILLOS CONFITADOS

MI MEJOR RECETA 2009 ,PREMIO CANAL COCINA; CODILLOS CONFITADOS

Mi receta de Codillos de cerdo confitados con Aove

https://micocinayotrascosas.com/2007/07/codillos-de-cerdo-confitados.html

ha sido ganadora en el concurso de Canal cocina:Mejor Receta de Usuario del Año. El premio: 5 Ganadores de una plancha de cocina y un ejemplar de Sigue cocinando en 22 Minutoshttp://www.canalcocina.es/concursos/ganadores/canalcocina.es-cumple-un-ano

La plancha Ufesa Canal cocina viene con accesorios: 6 pinchitos metálicos, pinzas de tenedor y 2 palas de madera, grandes, 1 delantal Ufesa-Canal cocina, negro con el logo grande del huevo frito abajo y el li...

PREMIOS A MIS RECETAS

Chary Serrano | 19 julio, 2010

COPA DE ARROZ CON LECHE Y CEREZAS sin azúcar, sin grasa

COPA DE ARROZ CON LECHE Y CEREZAS sin azúcar, sin grasa

Copa de arroz con leche y cerezas, sin azúcar, sin grasa

Como me gusta mucho el arroz con leche, lo hago de formas muy diferentes y ésta se me ocurrió como un postre sano y muy sabroso.

Es bastante ligera, y al llevar leche desnatada y edulcorante, tiene menos calorías.

Aprovechando la temporada de cerezas, las puse como un buen acompañamiento.

Cómo se hace la Copa de arroz con leche y cerezas, sin azúcar, sin grasa:

La hice con Thermomix Mod. Th31:

Comenzamos poniendo la mariposa en las cuchillas para hacer la crema de arroz con leche.

V...

postres light: FRUTAS ARROZ Video-Recetas

Chary Serrano | 15 julio, 2010

¡¡GRACIAS SELECCION!! Y AGRADECIMIENTO DEL DESAFIO CRUZCAMPO AL PULPO PAUL

¡¡GRACIAS SELECCION!! Y AGRADECIMIENTO DEL DESAFIO CRUZCAMPO AL PULPO PAUL

Todos tenemos en nuestra retina los momentos vividos con nuesta Selección.

Yo no soy futbolera, pero el orgullo patrio está por encima de todo y lo que me produce mayor satisfacción es ver a un país totalmente unido por encima de ideologias y banderas, donde la que se exhibía era la nuestra, la española y el orgullo de ser español.

Momentos inolvidables que permanecerán para siempre en nuestra memoria, desde los campos de fútbol hasta las calles, donde millones de personas festejamos la victoria y comprobamos que la mayoría de los países estaban con España y festejaron con nosot...

VARIOS

Chary Serrano | 14 julio, 2010

TORTILLA DE PENCAS DE ACELGA Y PATATAS. Premio Canal Ccina

TORTILLA DE PENCAS DE ACELGA Y PATATAS. Premio Canal Ccina

Tortilla de pencas de acelga

Esta tortilla la hago mucho en éste tiempo, cuando mis acelgas tienen buenas pencas.

La mezcla con las patatas y la cebolla las hace muy suaves.

Con esta receta me han distinguido una vez mas, en un concurso de Canal cocina.Esta vez en "Concurso Tortilla 2.0 con El cocinero Fiel"

http://www.canalcocina.es/concursos/ganadores/el-cocinero-fiel

Cómo se hace la Tortilla de pencas de acelga:

Limpiar y quitar los filos y las telillas de las pencas. Para ver detalladamente como se hace, mira en esta receta: Como limpiar...

tortillas VERDURAS Y HORTALIZAS PREMIOS A MIS RECETAS COCINA DE CUARESMA

Chary Serrano | 12 julio, 2010

TARTA RAPIDA DE CREMA Y NATA

TARTA RAPIDA DE CREMA Y NATA

Este postre me ha sacado de algún apuro cuando he tenido alguien a merendar sin esperármelo porque los ingredientes se tienen normalmente en la despensa, aunque este no ha sido el caso, pues estaba programado hacerlo.

Si no se dispone de nata para montar, cualquier cosa sirve: fideos de chocolate, de colorines, azúcar glass, o nata de spray

El bizcocho está hecho al microondas. Está bueno, aunque es mas seco que al horno y hay que consumirlo rápido para que no se ponga duro, pero para bañarlo es ideal.Ahí es donde reside mayormente la rapidez de la tarta.

La crema también...

BIZCOCHOS. MAGDALENAS. BUNDT postres light: TARTAS TARTAS

Chary Serrano | 30 junio, 2010

HABAS FRITAS Receta tradicional

HABAS FRITAS Receta tradicional

Habas fritas

Hace unas semanas que dejé de coger habas, pero no tuve tiempo de sacar las fotos de la cámara, así que os pongo una de las recetas que hago con ellas, aunque anteriormente he puesto otras.

Estas son las que hacemos por Córdoba cuando están ternitas y pequeñas, para aprovechar también la cáscara que está muy sabrosa.

Además, congelo bastantes para ir poniéndolas poco a poco y disfrutar de ellas aún sin ser temporada.

Cómo se hacen las habas fritas: 

Se les quitan a las habitas los dos extremos y se parten a trocitos. Las que son algo más gra...

COCINA CORDOBESA VERDURAS Y HORTALIZAS COCINA DE CUARESMA COCINA VEGANA

Chary Serrano | 26 junio, 2010

Sorpresa de puré de patata con ternera y pimientos del piquillo

Sorpresa de puré de patata con ternera y pimientos del piquillo

Sorpresa de puré de patata con ternera y pimientos del piquillo   Esta receta es una adaptación de otra de un antiguo libro de la Sección femenina, de esos en blanco y negro con dibujos de algunos platos ¡¡no hace años de esos libros!!.

La receta original era de unas empanadillas de patata, pero resultaban muy aceitosas y yo he adaptado la receta en algunos ingredientes y cantidades y les he dado otra forma, tipo torta.

He cambiado un poco el relleno y el acompañamiento y le he agregado ajo frito al puré de patata, que es como normalmente lo pongo, y ha salido bastante bueno. E...

PATATAS

Chary Serrano | 15 junio, 2010

EMPANADA DE JAMÓN Y CHORIZO IBÉRICOS, CON QUESO MANCHEGO

EMPANADA DE JAMÓN Y CHORIZO IBÉRICOS, CON QUESO MANCHEGO

Empanada de jamón y chorizo ibéricos y queso manchego

 Esta es una buena empanada para degustarla en una reunión de familia y amigos. Es contundente y calórica. Tiene muy buenos ingredientes y les gusta a todos.

Es importante que tenga un buen equilibrio entre los vegetales, los ibéricos y el queso y hacer la masa de la empanda con el aceite colado del sofrito, le da un gran sabor.

Detallo por separado los ingredientes para hacer el relleno y los de las masa para hacer la empanada, en ese orden, así como en las indicaciones. Primero se hace el sofrito para aprovechar el a...

MASAS: Empanadas y Empanadillas JAMÓN SERRANO.

Chary Serrano | 12 junio, 2010

Chary Serrano cocinando
Sobre mí

Mi afición por la gastronomía me llevó a crear este blog en 2006. Incluye recetas de todo tipo con fotos paso a paso y vídeos explicativos. Trucos de cocina, Tablas de calorías, índices glucémicos. Mi cocina es sencilla, bien presentada y bien explicada.

Reportajes de Restaurantes, Eventos, Ferias y Congresos, donde participo y viajes gastronómicos. Fotos de Córdoba, mi ciudad y algunas manualidades.