Este artículo lo he sacado de uno más amplio de la revista digital Consumer.es Erosky.

Lo considero bastante interesante, pues me hablan mucho de los beneficios de la cena solo de fruta, cosa que yo jamás he defendido y me viene bien para rebatir tantas bondades como se le atribuyen

Perder peso es posible si se llevan a buen término los cambios en la alimentación que han llevado a engordar, siempre y cuando esos cambios sean duraderos en el tiempo.

Una de las cuestiones dietéticas esenciales para adelgazar es procurar una acertada selección de alimentos, así como aj...

Ensalada con flores de calabaza   Las flores de calabaza le dan a las ensaladas un toque especial, con una textura aterciopelada.

Cuando las cogí por primera vez me pregunté... que se puede hacer con la flor de la calabaza? así que me documenté buscando recetas en los buscadores de Internet y preguntando a mis amigas mejicanas, de manera que conocí infinidad de recetas con flor de calabaza que las he ido haciendo.

Hay que consumirlas casi recién cogidas, pues no duran más de 24 horas en el frigorífico. Importante es la procedencia, que sepáis que no tienen ni sulfatos ni pestic...

Melocotones

En esta entrada del blog explico cómo conservo melocotones de 4 maneras distintas y con algunas variaciones. 

Ingredientes:Melocotón, agua, fructosa, limón(opcional: canela en rama)

Lavar bien los melocotones, pelarlos y trocearlos poniéndolos en un bol con agua y zumo de 1 limón.Esto los mantiene con su color y luego en el tarro se ven muy limpios.

Cuando estén todos los melocotones pelados y troceados se van metiendo en botes bien apretados, hasta el borde.

Mientras rellenamos los botes se habr...

Pelar las peras y partirlas por la mitad, eliminándoles los centros.

Irlas echando en un bol con agua y limón para que no ennegrezcan

Preparar mientras agua en cantidad suficiente para rellenar los botes, a razón de 250 g. de fructosa por cada litro de agua y una vez que hierva, apartarla.

Rellenar los botes con las peras, apretándolas bien y llenarlos con el líquido preparado. Tapar bien y ponerlos al baño maria en una cacerola con agua que los cubra contando 20 min. desde que empiecen a hervir. Apagar cuando pase ese tiempo y dejarlos enfriar, Sacarlos, secarlos y...

1800 g. De higos blancos 200 g. De fructosa 1/2 litro de agua 1 palo de canela 2 limones (solo el zumo)

Escoger higos blancos y firmes, yo al cogerlos solo escojo los que al presionarlos ceden muy poco.

Pelarlos

Poner a hervir en una cacerola el agua con la fructosa, el zumo de limón y el palo de canela.

Cuando hierva a borbotones, echar los higos de una vez y dejar a fuego fuerte hasta que empiecen a hervir y se pondrán a medio tapar para evitar que suba el líquido y se salga.

Poner a fuego suave unos 40 min. y si se quieren muy bandos, 50...

Hace unos dias mi amiga-forera Queca :http://elblogdequecamorell.blogspot.com/ me comunicó que me entregaba este premio y ayer la mandé mi aceptación. EDITO: Me acaban de dar otro igual, de El Rincón de Bea Se lo agradezco, así como su comentario.

Me alegro de recibirlo, pues es bueno que a una la consideren solidaria, pero la verdadera solidaridad es la de las muchas personas que visitan mi blog, que con casi 5 meses desde que lo hice público (el dia 12 de abril de este año lo presenté ) supera ya las 45.150 visitas.

Yo lo miro y no lo creo, que en tan poco tiempo tenga...

Con este escrito quiero hacerle un pequeño homenaje a mi madre.

Ella nos dejó el pasado 30 de julio. Siento la necesidad de hablar de ella, pues ha sido un pilar importante en mi vida.

Puede que algunos de los que leáis esto lo encontréis morboso, o crudo. Yo lo hago desde el corazón, desmitificando la muerte porque considero que es la etapa final de la vida. Allí todos llegaremos y debemos estar preparados. Para mí, -------------a pesar del adiós que le dedico, quiero decir un “hasta luego”, porque soy creyente y creo en que después de esto hay algo.

También lo hago desde...

Sorbete de melocotón

En época de calor apetecen mucho los sorbetes.

Son rápidos y fáciles de preparar, con frutas de temporada. También se les puede añadir cítricos, algún licor, cava, infusiones, a gusto de cada uno.

En esta ocasión he querido poner una preparación muy básica, pensando en los niños y lo que a veces cuesta que coman fruta. También en personas mayores a las que no les gusta beber agua. Los sorbetes son importantes aportes de líquido y vitaminas.

Se sabe que los sorbetes fueron los primeros postres helados, precursores de los helados, de los que se...

Ajos porros

ESTO SI QUE ES DEL HUERTO A LA SARTÉN.

Voy por la mañana al huerto a recoger los ingredientes para el primer plato de la comida de medio día y dejar a medio hacer otras preparaciones similares.

Recién cogidas acelgas, ajos porros y cebollitas frescas, limpio todo y los lavo.

Preparo las acelgas, las lavo y les separo las pencas, que reservo porque servirán para otro plato.

Ponemos a pochar los ajos porros troceados en 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y sal a fuego...

Este reportaje lleva asociado el secado de tres productos diferentes, y ahora que el sol está en lo mas alto y los tenemos de temporada, aunque los higos a veces  son mas tardíos, ya los teneis para cuando tengais en excedente.

Hay que elegir buena fruta, grande, limpia, sin golpes ni agujeritos.

Lavar muy bien los melocotones. Hay dos opciones: pelarlos (yo lo prefiero) o dejarles la piel.

Cortar a trozos grandes.

Ponerlos en una bandeja de horno (yo guardo las bandejas d...