ROSCA DE PAN

ROSCA DE PAN

22/07/2009Esta rosca la hago con cierta frecuencia. Empecé amasándola a mano, luego en Thermomix y últimamente empleo la panificadora.

INGREDIENTES:300 ml. de agua1 cucharadita completa (de las de café) de sal1/2 cucharadita de azúcar1 cucharadita de aceite de oliva540 g. de harina común (tipo 550)10 g. de levadura seca de panadería

-Si se hace en panificadora, los ingredientes se echan en la cubeta por este orden y se saca la masa en el último amasado.-Si se hace en Thermomix, seguir las instrucciones para hacer pan que vienen en la máquina.-Si se hace a mano se hace un volcán...

PANES

Chary Serrano | 22 julio, 2009

CHIMICHANGAS.   DE ROSITA PEREZ

CHIMICHANGAS. DE ROSITA PEREZ

Una receta mas para que en casa hagan una comida riquisima, y facilisima de hacer.Aqui vamoooooooossssssss........!!!!!!

CHIMICHANGAS.

Que son las chimichangas y porque se llaman asi

Chimichangas son nada mas y nada menos que los burritos fritos.No se porque se llaman asi, pero a la persona que le puso ese nombre, le admiro su creatividadporque tanto la chimichanga como el nombre son unicos en el mundo.

Para hacer un platillo con chimichangas (pongamonos a soñar y pensemos que tenemos en España un restaurancito chiquito de comida mexicana y nos piden unas chimichanga...

VIVA LA COCINA MEXICANA - ROSITA PEREZ

Chary Serrano | 18 julio, 2009

PLAN DE MENUS BAJOS EN CALORIAS

PLAN DE MENUS BAJOS EN CALORIAS

Este tema sobre planes de menús y dietas siempre está de actualidad, pues tiene que ver con la salud y nuestro aspecto, para vernos mejor.

Intentaré desde estas líneas dar unas pautas para comer de forma mas saludable y a la vez muy apetecible.

Menús bajos en calorías: Dentro de lo que denominamos cocina sana, es imprescindible seleccionar adecuadamente los alimentos y algo muy importante, aprovechar la estacionalidad de verduras, hortalizas, frutas y pescados de cada temporada. Aunque ahora encontramos de casi todos los productos en todas las estaciones, cuando consumimos pr...

Bajas Calorías NUTRICIÓN, TABLAS, CONSEJOS, EDULCORANTES

Chary Serrano | 08 julio, 2009

Empanada en forma de baguette rellena de hortalizas

Empanada en forma de baguette rellena de hortalizas

Empanada en forma de baguette, rellena de hortalizas

Esta es una forma diferente de presentar una empanada, además aprovecho las hortalizas del huerto, que ya estamos recogiendo las de verano.

Se me ocurrió hacerla en dos piezas y con esta forma alargada, y me gustó no solo por que estaban muy buenas, también por lo original de la presentación.

Las hortalizas que he puesto os señalo que fueron por gastar lo que tenía. Os animo a que la hagáis igual que sale muy buena, pero también a que pongáis las que os apetezcan. O también si os sobra pisto le va muy bien. Lo único que...

MASAS: Empanadas y Empanadillas THERMOMIX

Chary Serrano | 02 julio, 2009

CELEBRAR UNA FIESTA NUTRITIVA

CELEBRAR UNA FIESTA NUTRITIVA

- Imagen: Brenda Janish -

Como sigo la revista digital Consumer Erosky, a veces os pongo cosas de ella. Este artículo es muy interesante, sobre todo a quienes tengan niños pequeños y al final os pongo unos enlaces que llevan a otros temas relacionados que seguramente os gustarán mucho.

En éste enlace está, aunque lo copio íntegramente: http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/infancia_y_adolescencia/2008/09/22/60949.php

Fiesta de cumpleaños nutritiva:Este acontecimiento es una buena oportunidad para dar paso a la originalidad y la diversidad en la...

NUTRICIÓN, TABLAS, CONSEJOS, EDULCORANTES

Chary Serrano | 21 junio, 2009

CREMA DE ESPÁRRAGOS CON JAMÓN

CREMA DE ESPÁRRAGOS CON JAMÓN

Crema de espárragos con jamón y huevo   Esta crema de espárragos la hago a menudo cuando cojo espárragos en el campo (trigueros) y también de los que tengo sembrados.Normalmente congelo parte de los que no consumimos para cuando no hay y durante algunos meses los tengo a mano.Los espárragos me gustan mucho y tienen buenas propiedades para la salud.  Valor nutricional del espárrago por cada 100 g:Calorías: 18 kcalProteínas: 2,7 gGrasas: 0,1Hidratos de carbono: 1,1 gFibra: 1,5 gCalcio: 22 mgHierro: 1,1 mgPotasio: 207 mgFósforo: 59 mg

 Cómo hacer crema de espárragos con jamón y huevo d...

SOPAS Y CREMAS ESPÁRRAGOS

Chary Serrano | 15 junio, 2009

VINAGRERAS CON BACON AHUMADO

VINAGRERAS CON BACON AHUMADO

Las vinagreras son una planta silvestre del género Rumex, nativa de Europa. Salen en el campo por primavera y suelen estar a ras del suelo, por lo que a veces hay que apartar otras plantas para poderlas coger. No hay que coger las que se encuentran en zonas encharcadas.   Me gusta coger las hojas grandes y medianas y nunca, nunca, arrancarlas de raíz, pues de esta forma seguirán echando hojas durante unas dos semanas, o más.. Yo las cojo en la parte de la sierra morena cordobesa. 

Es muy difícil encontrarlas en fruterías. A veces las encuentro en puestos ambulantes.

En el blog h...

Verduras/Hortalizas: DE HOJA

Chary Serrano | 07 junio, 2009

FERIA DE CORDOBA 2009

FERIA DE CORDOBA 2009

Plano de la feria

 

 

 

Ya estamos en los últimos días de la feria, los mas grandes, donde se preven mucha mas asistencia, aunque este año está siendo muy numerosa.El tiempo está acompañando, si bien a las horas centrales del dia hace bastante calor.

Pasear por la feria, resguardándose a la sombrita y recibiendo el rocio de los muchos aspersores que nos refrescan con esas nubes de agua fresquita, repartidos por toda ella, es una delicia.La animación, los trajes de gitana, la música, los caballos, los enganches.... todo muy bonito y colorido. como siempre<...

CORDOBA Y PROVINCIA

Chary Serrano | 28 mayo, 2009

Nutrientes frente al dolor

Nutrientes frente al dolor

imagen blog Garden Center Ejea

Este artículo me ha parecido muy interesante y os lo copio.

Es de la Revista digital Consumer.http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/enfermedad/2008/12/04/181888.php

La investigación científica actual proporciona una visión de los alimentos y sus nutrientes como un medio más de alivio frente al dolor crónico

El apoyo al tratamiento terapéutico es el campo en el que los alimentos y sus nutrientes protagonizan, gracias a multitud de trabajos científicos rigurosos, un campo que ya Hipócrates inmortalizó con su...

NUTRICIÓN, TABLAS, CONSEJOS, EDULCORANTES

Chary Serrano | 21 mayo, 2009

HEMC 33. ALBORONÍA

HEMC 33. ALBORONÍA

14/05/2009He presentado esta receta al HEMC 33 que este mes tiene el lema: "Piensa globalmente, come localmente". Se trata de preparar un plato con productos de nuestra región, cuánto más cerca de nuestra casa mejor. Y mas cerca que mi propio huerto, imposible, así que esta receta que publiqué en octubre de 2007 va a servir para mayo de 2009, porque siempre estará de plena actualidad. Está totalmente elaborada con productos de nuestro huerto y el aceite es de la cooperativa donde llevamos las aceitunas de nuestros olivos. Solo la sal que lleva rompe el auto-abastecimiento. Es tradicional, c...

VARIOS

Chary Serrano | 14 mayo, 2009

Chary Serrano cocinando
Sobre mí

Mi afición por la gastronomía me llevó a crear este blog en 2006. Incluye recetas de todo tipo con fotos paso a paso y vídeos explicativos. Trucos de cocina, Tablas de calorías, índices glucémicos. Mi cocina es sencilla, bien presentada y bien explicada.

Reportajes de Restaurantes, Eventos, Ferias y Congresos, donde participo y viajes gastronómicos. Fotos de Córdoba, mi ciudad y algunas manualidades.