Alcachofas rebozadas con cerveza y salsa alioli (sin huevo)

Alcachofas rebozadas con cerveza y salsa alioli (sin huevo)

Alcachofas rebozadas con cerveza

Siguiendo con la cocina de temporada, os dejo unas alcachofas recogidas en mi huerto.Son ricas, ecológicas y las voy a preparar con una receta que seguro os va a gustar, pues ya veréis lo rápidas y sencillas que son. Ideales para un primer plato.Las acompaño con salsa ali oli, que las complementa y enriquece

El rebozado en que van envueltas está hecho con cerveza, no lleva huevo, así que pueden tomarlas los intolerantes a esta proteína.

La salsa ali oli tampoco lleva huevo; os pongo la receta y la forma de hacerla tradicional y con batidor...

Verduras/Hortalizas: ALCACHOFAS - CARDOS - HABAS

Chary Serrano | 04 junio, 2013

CAKES POPS DIFERENTES Y RÁPIDOS

CAKES POPS DIFERENTES Y RÁPIDOS

Hoy os traigo una merienda ideal para hacerla con niños en fin de semana. Además es rapídisima y vais a disfrutar haciéndola.Se necesitan pocos ingredientes y os aseguro que en menos de una hora los tendréis listos.

Voy a intentar explicarlos y presentarlos de la manera mas fácil para que cualquiera pueda hacerlos.

    Para hacer estos cake pops no he necesitado preparar la masa,  ligarla, moldearla, etc.  Esto me lo han solucionado las  Madalenitas de  Galletas Coral.  Son tiernas y suaves, con un ligero sabor a mantequilla.   Aquí tenéis los ingredientes bás...

CAKES POPS y CUP CAKES

Chary Serrano | 25 mayo, 2013

HABAS FRITAS, CON JAMÓN SERRANO Y HUEVO

HABAS FRITAS, CON JAMÓN SERRANO Y HUEVO

Habas fritas con jamón serrano y huevo

Estamos en plena cosecha de habas, así que en mi caso, recoger y limpiar lo hago en el día.Dejo las habas preparadas y seleccionadas: Las que voy a desgranar a un lado, las que voy a utilizar con cascara, al otro.En esta ocasión las desgranadas las metí en el congelador para ponerlas de diferentes formas y cociné las de cascarita.

Las pequeñas las corto a rodajitas y las que son algo mas grandes las desgrano y luego parto la cáscara a trocitos.Tengo la costumbre de escaldarlas ligeramente una vez partidas.Para ello pongo una cacerola con abu...

Verduras/Hortalizas: ALCACHOFAS - CARDOS - HABAS

Chary Serrano | 19 mayo, 2013

 #taberna2punto0  LA TABERNA TRADICIONAL ABIERTA AL MUNDO EN UN CLIK

#taberna2punto0 LA TABERNA TRADICIONAL ABIERTA AL MUNDO EN UN CLIK

El pasado 25 de Abril,  nos juntamos  en Bodegas Mezquita un grupo de  blogueros gastronómicos, twiteros,  profesionales de marketing y las nuevas tecnologías, todos presentes en las redes sociales, representantes del Consorcio de Turismo, 2 representantes de los trabajadores de la Empresa B.M., con  Baldomero Gas García,  en su establecimiento de la calle Corregidor Luis de la Cerda.Me enorgullece que haya contado conmigo para  la invitación de la mayoría de los asistentes.Un grupo variopinto que congeniamos bien y, sobre todo pasamos una noche inolvidable.

El objetivo era presentarn...

Chary Serrano | 13 mayo, 2013

24 DE ABRIL, DIA DEL SALMOREJO CORDOBÉS Y 2 RECETAS

24 DE ABRIL, DIA DEL SALMOREJO CORDOBÉS Y 2 RECETAS

El pasado miércoles 24 de abril, con motivo de la celebración del Día del Salmorejo Cordobés  hubo un acto conmemorativo en la Sede de la Cofradía Gastronómica del Salmorejo Cordobés, situada en C/ San Basilio nº 50, sede de la "Asociación Amigos de los Patios" , que es además un patio precioso como veréis por las fotos que acompaño y por un vídeo montaje de fotos, echas por mi.

  Este patio es de arquitectura antigua y cuenta con elementos típicos de otros tiempos, como unos lavaderos

El pozo, cerquita de los lavaderos:

 

Contó con la participación de numerosos cof...

COCINA CORDOBESA CREMAS Y SOPAS FRÍAS SALMOREJO CORDOBES

Chary Serrano | 28 abril, 2013

HABICHUELAS CON PERDIZ (Vídeo receta)

HABICHUELAS CON PERDIZ (Vídeo receta)

VIDEO RECETA

En Córdoba a las Judías blancas las llamamos habichuelas.Hay otra receta parecida en el blog, pero ésta va con vídeo, así que es mas detallada en cuanto a la realización.Hace poco terminó la veda de la caza del perdigón, así que como todos los años, un amigo nos regala algunas y a mi marido como mas le gustan es de esta manera. De hecho, antes las cocinaba él.Aunque se nos ha echado el calor encima, esta receta la hice hace unas semanas que todavía hacía frío (y seguro que refrescará... ya sabéis el refrán:  hasta el 40 de Mayo....)

 

 El vídeo explicado con e...

Chary Serrano | 19 abril, 2013

LOMOS DE SALMÓN Bajas calorías (RECETA ANTI CÁNCER)

LOMOS DE SALMÓN Bajas calorías (RECETA ANTI CÁNCER)

Lomos de salmón Bajas calorías

 

El salmón (Salmo salar) pertenece al grupo de los pescados azules.  Es una excelente fuente de ácidos grasos Omega-3. También aporta vitaminas A, B y D, y minerales como el calcio, el hierro, el fósforo y el selenio.   El salmón es un pescado graso, con12 g de lípidos por 100 g de porción comestible.y altos contenidos de ácidos grasos monoinsaturados, insaturados y omega-3.No contiene sustancias que causan cáncer, a diferencia de otras fuentes de proteínas.

Otro gran alimento anti cáncer es el aceite de oliva virgen extra (Aove). Hay muchos est...

pescados: SALMON Bajas Calorías

Chary Serrano | 13 abril, 2013

Patatas rellenas al microondas

Patatas rellenas al microondas

Patatas rellenas al microondas

Esta receta es bastante lucída y fácil de hacer.En realidad es de aprovechamiento, pues las hice para aprovechar restos, así que los ingredientes dependieron de lo que tenía empezado en el frigorífico y el resultado fue muy bueno.

Además se hace en poco tiempo, por lo que no solo aprovechamos restos, también aprovechamos el tiempo y gastamos menos energía.

En la cocina se improvisa mucho y la mayoría sabemos como hacer buenas recetas con restos, así que ésta, como otras recetas, está abierta a la imaginación o a la disposición de lo que teng...

PATATAS

Chary Serrano | 09 abril, 2013

QUICHE AL ROQUEFORT

QUICHE AL ROQUEFORT

Esta quiche es una de las recetas de la célebre escuela francesa Le Cordon Bleu.La he copiado de uno de mis libros.Está muy buena, si os gusta el queso azul y los sabores fuertes, pues este queso junto con el apio le dan un sabor muy característico, incrementado por el vino de Oporto y  suavizado por los huevos y la nata.

El toque de las nueces le añade un extra, crujientes y sabrosas. De las calorías....  esta vez mejor no acordarse. Vamos a conformarnos con tomar un trocito.

INGREDIENTES:

Para la pasta brisé:200 g. de harina de fuerza90 g. de mantequilla1 huevo1/4 cucharadit...

Chary Serrano | 03 abril, 2013

CAKE INTEGRAL DE CHOCOLATE Y NUECES

CAKE INTEGRAL DE CHOCOLATE Y NUECES

Es un cake delicioso, sano y tiene menos calorías, porque he incluido en su composición fructosa, en vez de azúcar. Incluyo en la receta las dos opciones.La harina integral y las nueces le aportan muchos beneficios para la salud.

No es totalmente light, ni apto para diabéticos.

    Cómo se hacer el Cake integral de chocolate y nueces:

Ponemos a precalentar el horno a 180 grados con calor arriba y abajo.

Batimos con las varillas eléctricas los huevos y cuando doblen su volumen incorporamos la fructosa o el azúcar y seguimos batiendo hasta que blanqueen.

BIZCOCHOS. MAGDALENAS. BUNDT postres light: TARTAS

Chary Serrano | 30 marzo, 2013

Chary Serrano cocinando
Sobre mí

Mi afición por la gastronomía me llevó a crear este blog en 2006. Incluye recetas de todo tipo con fotos paso a paso y vídeos explicativos. Trucos de cocina, Tablas de calorías, índices glucémicos. Mi cocina es sencilla, bien presentada y bien explicada.

Reportajes de Restaurantes, Eventos, Ferias y Congresos, donde participo y viajes gastronómicos. Fotos de Córdoba, mi ciudad y algunas manualidades.