postres light: VARIOS

postres light: VARIOS
HOY ES EL DIA DE LOS ENAMORADOS....

HOY ES EL DIA DE LOS ENAMORADOS....

Para quien quiera hacer algún postre especial, os paso enlaces a dos de los que ya tengo publicados, sencillitos y bajos en calorías, por si os animais.

 

¡¡¡Feliz San Valentín!!!

 

TARTITA DE BIZCOCHO, MAZAPAN Y CHOCOLATE

 

 

 

 CORAZON DE CHOCOLATE, Light

 

 

 

postres light: VARIOS TARTAS

Torrijas rellenas de crema pastelera . Sin azúcar

Torrijas rellenas de crema pastelera . Sin azúcar

Torrijas rellenas de crema pastelera sin azúcar

Un poco de historia: El origen de las torrijas es algo incierto, pues existen documentos de preparaciones similares que recoge  Marco Gavio Apicio , gastrónomo romano del siglo I A. de C.

Hay preparaciones francesas, alemanas, también parecidas, pero en España aparecen y documentadas en el siglo XV  por Juan de Encina las  "Torrejas"  como un dulce especial para la recuperación de parturientas en 1496, en un villancico de su  cancionero  "Miel y muchos huevos para hacer torrejas ".

Sabemos que las torrijas tienen muchas calor...

DULCES DE SEMANA SANTA postres: FRITOS COCINA DE CUARESMA postres light: VARIOS

COPA DE HIGOS Y GELATINA, HEMC 26

COPA DE HIGOS Y GELATINA, HEMC 26

Esta copa es mas dificil de hacer ahora por que ya no es temporada de higos, pero en conserva o secos y rehidratados sirven igual.En todo caso se puede sustituir por cualquier fruta: naranja, mango papaya, pera, melocotón.... a gusto de cada uno.

INGREDIENTES:Higos frescos, o secos, o en conserva1 paquete de gelatina tutti frutti2 O 3 yogures 0% de limóncanela molida

Preparar la gelatina como indica el paquete y poner en el fondo de varias copas altas tres cucharadas y un higo pequeñito pelado.Meter en el frigorífico para que endurezca.Si optamos por poner higos secos, solo...

FRUTAS postres light: VARIOS Postres: Copas Vasitos GELATINAS

ROSCA DULCE DE ARROZ INTEGRAL Y MELOCOTÓN, LIGHT

ROSCA DULCE DE ARROZ INTEGRAL Y MELOCOTÓN, LIGHT

Rosca de arroz integral con leche

Esta rosca dulce de arroz integral con melocotón en conserva se me ocurrió hacerla para un postre especial y tuvo mucho éxito. 

Es suave, aguanta perfectamente el corte y gusta a todos, porque conserva intacto el sabor del arroz con leche tradicional.

Además, la presentación es bonita y sencilla y se presta a ponerle lo que mas nos apetezca: nata, merengue, frutas rojas, virutas de chocolate, etc. Yo la he compañado con melocoton en almíbar y canela molida.

Cómo se hace la rosca de arroz integral con leche: Poner en el vaso del Ther...

ARROZ postres light: VARIOS THERMOMIX

MAGDALENAS INTEGRALES CON PLÁTANO, SIN AZÚCAR

MAGDALENAS INTEGRALES CON PLÁTANO, SIN AZÚCAR

Las magdalenas y bizcochos son de los duces caseros que repito, y en el blog hay variadas recetas que podéis ver AQUI

Tenia ganas de repetir las integrales de limón, en forma de bizcochitos, pero me puse a buscar y vi esta receta en el blog de la Dietista  @Lidia_Folgar, así que me puse manos a la obra.

He variado ligeramente los ingredientes por usar lo que tenia a mano, la elaboración está adaptada a como suelo hacerlas y he doblado cantidades, que la receta original es para 6 unidades. 

No tengo fotos bonitas de presentación pues eran para llevar, pero se ven bast...

postres: BIZCOCHOS.MAGDALENAS postres light: VARIOS

LECHE MERENGADA  sin grasa y sin azúcar

LECHE MERENGADA sin grasa y sin azúcar

 Leche merengada, sin grasa y sin azúcar

Esta receta de Leche merengada, sin grasa y sin azúcar es un clásico que nos gusta mucho.

Es un batido de leche con canela, claras de huevo montadas y ralladura de limón, que yo he adaptado para dieta hipocalórica y para diabéticos y el resultado ha sido muy bueno.    Se puede hacer con leche entera o semi-desnatada, para lo cual solo hay que sustituir la misma cantidad de leche desnatada que pongo en los ingredientes.   Es fresco, sabroso y nutritivo.   Cómo hacer la leche merengada, sin grasa y sin azúcar: Lavamos el limón y rallamos...

BEBIDAS FRIAS postres light: VARIOS

Chary Serrano cocinando
Sobre mí

Mi afición por la gastronomía me llevó a crear este blog en 2006. Incluye recetas de todo tipo con fotos paso a paso y vídeos explicativos. Trucos de cocina, Tablas de calorías, índices glucémicos. Mi cocina es sencilla, bien presentada y bien explicada.

Reportajes de Restaurantes, Eventos, Ferias y Congresos, donde participo y viajes gastronómicos. Fotos de Córdoba, mi ciudad y algunas manualidades.