POSTRES SIN AZÚCAR/SIN GRASA

POSTRES LIGHTS

ACCESOS DIRECTOS A MIS POSTRES SIN AZÚCAR Y BAJOS EN CALORIAS

ACCESOS DIRECTOS A MIS POSTRES SIN AZÚCAR Y BAJOS EN CALORIAS

En  este tema podéis ver los enlaces a mis postres lights que, aunque están en el índice, recientemente he hecho cambios en el aspecto del blog y arriba tengo varios accesos directos a temas importantes y al ser éste uno de los mas visitados quiero darles  mas accesibilidad a través de esta entrada.   POSTRES LIGHTS  

Recetas de FLANES, CREMAS, PUDINGS sin azúcar y/o de bajas calorías:

 

 

Recetas de POSTRES CON FRUTAS sin azúcar y/o de bajas calorías:

 

 

 

Recetas de TARTAS,  BIZCOCHOS, sin azúcar y...

POSTRES SIN AZÚCAR/SIN GRASA

Pastel de peras y galletas al microondas

Pastel de peras y galletas al microondas

Pastel de peras y galletas al microondas

Este pastel de peras al microondas es muy rápido y fácil de hacer.

Lleva ingredientes que podéis encontrar en cualquier tienda.

Mediante asteriscos he señalado opciones diferentes: de tipo de galletas, con o sin azucar, integrales, etc. y la de poner azúcar en la mezcla en lugar de edulcorantes (Ver mi tabla de equivalencias)

**He usado yogures desnados para la opción de menos calorías, pero podéis usar yogures enteros o nata en la misma cantidad (Ver mi tabla de Índices Glucémicos)

Para hacer el pastel necesitaremos u...

TARTAS MICROONDAS FRUTAS POSTRES SIN AZÚCAR/SIN GRASA

COPA DE CREMA DE QUESO Y CEREZAS, LIGHT

COPA DE CREMA DE QUESO Y CEREZAS, LIGHT

Copa de crema de queso y cerezas, light     Como sabéis por mi trayectoria de tantos años de blog, los postres light tienen en mis publicaciones un sitio destacado.Siempre he mantenido que se puede comer muy bien con menos azúcares y grasas y creo que lo he demostrado.   En esta ocasión os traigo un postre de temporada. Su presentación lo hace apetecible y no digamos su contenido. Las cereza y picotas nos ofrecen en estos días un extra de sabor y frescor. ¡Lástima que duren tan poco tiempo!.

La presentación en copa (o en vasitos) permite ver las diferentes capas de que va compuesto...

POSTRES SIN AZÚCAR/SIN GRASA Postres: Copas Vasitos

Chary Serrano cocinando
Sobre mí

Mi afición por la gastronomía me llevó a crear este blog en 2006. Incluye recetas de todo tipo con fotos paso a paso y vídeos explicativos. Trucos de cocina, Tablas de calorías, índices glucémicos. Mi cocina es sencilla, bien presentada y bien explicada.

Reportajes de Restaurantes, Eventos, Ferias y Congresos, donde participo y viajes gastronómicos. Fotos de Córdoba, mi ciudad y algunas manualidades.