ensalada con naranja
2 o 3 naranjas grandes
daditos de variedad de quesos
frutos secos (pasas, nueces, piñones y almendras fileteadas)
aceite y crema de vinagre de módena
lechuga
DESCRIPCIÓN
Las ensaladas deben formar parte de nuestra mesa a diario. Es una manera muy sana de saciarnos y así evitar hincharnos o comer alimentos con mayor aporte calórico y que además puedan perjudicar nuestra salud. Una ensalada que me encanta es la ensalada de naranja de la huerta con frutos secos y queso
Comenzaremos por pelar las naranjas quitándole todo lo blanco las naranjas, ya que si lo dejamos amargará, y se cortan a ruedas.
A continuación, se colocan en una fuente, se les echa por encima los frutos secos. la lechuga y los daditos de queso.
Se emulsiona una cucharada de aceite y una cucharadita del vinagre.
Se deja durante una hora que suelte el caldito las naranjas y se sirve.
Riquísima esta ensalada naranja de la huerta con frutos secos y queso.
Ensalada de naranja, canónigos y frutos secos
canónigos 100 gramos
naranja 200 gramos
escarola 100 gramos
apio tierno 40 gramos nueces 10 gramos
queso fresco 20 gramos
para el aliño: zumo de limón, vinagre, aceite de oliva 5 ml, sal y pimienta