PAVO ADOBADO, BERENJENA Y CEBOLLA, A LA PLANCHA

Chary Serrano Chary Serrano 26 Oct, 2011

Un preparación rápida y sabrosa

 
 

RECETA:
 
Ingredientes para 2 personas:
4 filetes de pavo adobado 
2 berenjenas
1 cebolla grande
sal
aceite de oliva
tomate frito para acompañar
 
 
Lavamos las berenjenas y las cortamos a lo largo en lonchas de un 1 cm. aproximadamente. Las salamos y dejamos en una pasadera para que suelten jugo.
Ponemos a calentar la plancha al máximo y cuando esté caliente colocamos sobre ella, en un extremo, las rodajas de cebolla con sal por encima. A continuación ponemos las lonchas de berenjena y por último las lonchas de pavo. Dejamos que se hagan unos minutos y les damos la vuelta.
En ese momento les ponemos aceite por encima y en 2 minutos estará todo asado.

Retiramos de la plancha, emplatamos y acompañamos de una cucharada generosa de tomate frito en cada plato.

El vídeo en Hitsbook:
http://www.hitsbook.com/es/hits/cooking/pavo-adobado-berenjenas-y-cebolla-asados/

En you tube:

Chary Serrano cocinando
Sobre mí

Mi afición por la gastronomía me llevó a crear este blog en 2006. Incluye recetas de todo tipo con fotos paso a paso y vídeos explicativos. Trucos de cocina, Tablas de calorías, índices glucémicos. Mi cocina es sencilla, bien presentada y bien explicada.

Reportajes de Restaurantes, Eventos, Ferias y Congresos, donde participo y viajes gastronómicos. Fotos de Córdoba, mi ciudad y algunas manualidades.