POSTRE DE MELÓN, SANDÍA Y YOGUR, LIGHT

Publicado en 12 Septiembre 2013

Este postre es de lo mas sencillo y además de estar muy rico, es de bajas calorías.

Estamos en plena temporada de melones y sandías y tenemos buena cosecha en mi huerto.

Intento gastar algunos de forma apetitosa, que en el blog hay recetas de cremas, chupitos, etc.

Las frutas son muy aparentes para presentarlas frescas en multitud de preparaciones.

Hoy os presento unos vasitos en los que queda un postre fresco y lucido, con muy poco trabajo.

Aquí os enseño una gran sandía y un melón de mi huerto.

Aquí os enseño una gran sandía y un melón de mi huerto.

POSTRE DE MELÓN, SANDÍA Y YOGUR, LIGHTPOSTRE DE MELÓN, SANDÍA Y YOGUR, LIGHT

De los ingredientes para 4 vasitos solo pongo la cantidad de yogur, porque el resto irá en función de los recipientes que uséis o de la cantidad que estiméis oportuna.

INGREDIENTES:

Bolitas de melón

Bolitas de sandía

Canela molida

Sirope de Agave

2 Yogures desnatados, natural edulcorado

Hojitas de menta

Sacamos bolas del melón y la sandía y las reservamos en el frigorífico en herméticos, espolvoreadas con una poquita de canela.

Deben estar muy frías al servirlas.

POSTRE DE MELÓN, SANDÍA Y YOGUR, LIGHTPOSTRE DE MELÓN, SANDÍA Y YOGUR, LIGHT

El yogur también estará muy frío.

Los vasitos los podemos montar justo antes de servirlos porque se tarda muy poco.

Ponemos los yogures en un bol y los batimos con una cuchara.

Repartimos el yogur en los vasitos y encima vamos metiendo bolas de melón y sandía (yo puse 4 de cada uno).

Ponemos por encima sirope de Agave, que aparte de darle dulzor da un bonito brillo, y los adornamos con unas hojitas de menta.

Les puse hojitas de menta chocolate, que son mas pequeñas y con un sabor que me encanta.

Les puse hojitas de menta chocolate, que son mas pequeñas y con un sabor que me encanta.

POSTRE DE MELÓN, SANDÍA Y YOGUR, LIGHT

Escrito por Chary Serrano

Etiquetado en #POSTRES LIGHTS, #postres light: FRUTAS, #YOGUR

Comentar este post

ecsBlog 09/21/2013 19:27

Sin duda es un postre perfecto Chary, para el veranito o incluso para el invierno ( cambiando la fruta en ese caso ^_^) las adaptaciones pueden ser variadas jeje

Chary Serrano 09/24/2013 18:20

Por supuesto. Sirve con cualquier fruta y combinaciones

Mary Carmen 09/20/2013 15:33

Que rico y fresquito!
Un beso
Mary Carmen

Chary Serrano 09/24/2013 18:20

Gracias Mary Carmen, besos

Trinidad Solís 09/14/2013 12:33

Me encanta lo colorido que queda, además de que sea ligerito :)

Sabina 09/14/2013 07:28

Delicioso !

Chary Serrano 09/15/2013 18:41

Como siempre, gracias amiga

Chary Serrano 09/15/2013 18:39

Gracias Trinidad