Publicado en 29 Mayo 2016

Esta ensalada es sencilla, sabrosa, nutritiva y refrescante. Los rabanitos le dan un toque crujiente y picante, y los palitos de cangrejo un extra de sabor y la proteina. La he adaptado del blog healthy and tasty de M Angeles Cruz , para el asalto de...

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Escrito por Chary Serrano

Etiquetado en #ENSALADAS

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Publicado en 22 Mayo 2016

Las judías verdes son de las hortalizas que mas me gustan. Aportan fibra, vitaminas (provitamina A, vitaminas B2 y B6, y vitamina C) y minerales (potasio, calcio, magnesio y fósforo) y una baja cantidad de calorías y grasas: 100 gramos aportan 30 kilocalorías....

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Escrito por Chary Serrano

Etiquetado en #verduras, #JAMÓN SERRANO.

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Publicado en 19 Mayo 2016

Os traigo la receta básica para hacer bizcocho en plancha. Yo me resistía a hacerlo pensando que era difícil, pero después de la primera vez os aseguro que os va a pasar como a mi... que repetiréis mucho esta receta, que por otra parte es tan sumamente...

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Escrito por Chary Serrano

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Publicado en 8 Mayo 2016

Os traigo una receta muy apreciada y extendida: El Falafel. Parecidas las piezas a una albóndiga o croqueta, está elaborado con una base de garbanzos y es originaria de Oriente Medio, aunque en otros países como Egipto, se elabora principalmente con habas....

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Escrito por Chary Serrano

Etiquetado en #LEGUMBRES, #SALSAS

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